🍏 Простые лайфхаки для здорового питания: как легко улучшить свой рацион
Многие считают, что здоровое питание — это сложно, скучно и требует строгих ограничений. На самом деле, чтобы улучшить свой рацион, не обязательно кардинально менять жизнь. Часто самые эффективные изменения — это небольшие, простые шаги, которые легко встраиваются в привычный распорядок дня.