🥗 Сколько калорий?

Все блюдаОвощи и бобовые

Киноа с курицей и овощами — 150 ккал на 100 г

Медиана по 3 замерам от 3 человек.

Блюда с высоким содержанием белка

Сколько граммов в вашей порции?

граммов

Пищевая ценность на 100 г

Калорийность150 ккал
Белки11.7 г
Жиры3.3 г
Углеводы16.7 г
Клетчатка2.3 г

Насколько цифра надёжна

Половина всех замеров укладывается между 140 и 150 ккал на 100 г — разброс 7% от медианы. Чем больше людей записали блюдо, тем устойчивее число.

140150150

Похожие блюда

салат с киноа и овощами24 чел.120ккал/100 гкотлеты куриные с моцареллой с булгуром, киноа и овощами14 чел.154ккал/100 гсалат с киноа и креветками10 чел.117ккал/100 гфиле цыплёнка су-вид с киноа и спаржей7 чел.114ккал/100 гсалат овощной с киноа7 чел.84ккал/100 гсалат с киноа и авокадо5 чел.140ккал/100 гсалат из запечённой свёклы с сыром фета и киноа4 чел.148ккал/100 гсалат с киноа и курицей4 чел.140ккал/100 г

А сколько именно в вашей тарелке?

Медиана — это про среднее блюдо. Сфотографируйте своё, и бот посчитает по нему.

2 дня бесплатно, без карты и регистрации