🥗 Сколько калорий?

Все блюда → Прочее

Соус на основе йогурта (примерно) — 100 ккал на 100 г

Медиана по 7 замерам от 7 человек.

Блюда до 100 ккалНизкоуглеводные блюда

Сколько граммов в вашей порции?

граммов

Пищевая ценность на 100 г

Калорийность100 ккал
Белки5 г
Жиры8.3 г
Углеводы5 г
Клетчатка0 г

Насколько цифра надёжна

Половина всех замеров укладывается между 80 и 150 ккал на 100 г — разброс 70% от медианы. Чем больше людей записали блюдо, тем устойчивее число.

80100150

Витамины и минералы на 100 г

Витамин C1 мг
Железо0.3 мг
Кальций133 мг
Магний13 мг

Медиана по 6 замерам, где эти показатели измерялись.

Похожие блюда

соус на основе йогурта53 чел.100ккал/100 гсоус на основе йогурта с зеленью29 чел.83ккал/100 гсоус на основе сметаны с зеленью14 чел.200ккал/100 гсоус (на основе йогурта или сметаны)13 чел.150ккал/100 гсоус на основе сметаны13 чел.200ккал/100 гсоус на основе йогурта с огурцом8 чел.80ккал/100 гсоус на основе йогурта с укропом7 чел.90ккал/100 гсоус на основе йогурта (примерно 2 ст.л.)7 чел.150ккал/100 г

А сколько именно в вашей тарелке?

Медиана — это про среднее блюдо. Сфотографируйте своё, и бот посчитает по нему.

Открыть в TelegramОткрыть в MAX

2 дня бесплатно, без карты и регистрации