🥗 Сколько калорий?

Все блюда → Рыба и морепродукты

Филе белой рыбы (запечённое) — 90 ккал на 100 г

Медиана по 26 замерам от 23 человек.

Блюда до 100 ккалБлюда с высоким содержанием белкаНизкоуглеводные блюда

Сколько граммов в вашей порции?

граммов

Пищевая ценность на 100 г

Калорийность90 ккал
Белки20 г
Жиры1 г
Углеводы0 г
Клетчатка0 г

Насколько цифра надёжна

Половина всех замеров укладывается между 90 и 100 ккал на 100 г — разброс 11% от медианы. Чем больше людей записали блюдо, тем устойчивее число.

9090100

Витамины и минералы на 100 г

Витамин C0 мг
Железо0.3 мг
Кальций13 мг
Магний20 мг

Медиана по 5 замерам, где эти показатели измерялись.

Похожие блюда

филе белой рыбы (жареное)25 чел.110ккал/100 гэклер с белой глазурью10 чел.357ккал/100 гфиле белой рыбы (вареное)10 чел.90ккал/100 гмультизлаковая конфета в белой глазури8 чел.500ккал/100 гваренье из белой черешни7 чел.260ккал/100 гпеченье с белой глазурью7 чел.467ккал/100 гкотлета из белой рыбы6 чел.120ккал/100 гфиле белой рыбы (треска)6 чел.80ккал/100 г

А сколько именно в вашей тарелке?

Медиана — это про среднее блюдо. Сфотографируйте своё, и бот посчитает по нему.

Открыть в TelegramОткрыть в MAX

2 дня бесплатно, без карты и регистрации