🥗 Сколько калорий?

Все блюдаОвощи и бобовые

Гречка вареная с овощами — 110 ккал на 100 г

Медиана по 25 замерам от 21 человек.

Блюда с клетчаткой

Сколько граммов в вашей порции?

граммов

Пищевая ценность на 100 г

Калорийность110 ккал
Белки3.5 г
Жиры0.8 г
Углеводы22 г
Клетчатка3 г

Насколько цифра надёжна

Половина всех замеров укладывается между 93 и 110 ккал на 100 г — разброс 15% от медианы. Чем больше людей записали блюдо, тем устойчивее число.

93110110

Витамины и минералы на 100 г

Витамин C1.7 мг
Железо1.4 мг
Кальций10 мг
Магний45 мг

Медиана по 9 замерам, где эти показатели измерялись.

Похожие блюда

гречка с курицей и овощами95 чел.128ккал/100 ггречка с мясом и овощами55 чел.120ккал/100 ггречка с куриной грудкой33 чел.128ккал/100 ггречка со сливочным маслом26 чел.140ккал/100 ггречка с курицей и грибами25 чел.135ккал/100 ггречка с куриной котлетой24 чел.140ккал/100 ггречка отварная с маслом22 чел.134ккал/100 ггречка вареная на воде21 чел.110ккал/100 г

А сколько именно в вашей тарелке?

Медиана — это про среднее блюдо. Сфотографируйте своё, и бот посчитает по нему.

2 дня бесплатно, без карты и регистрации