🥗 Сколько калорий?

Все блюдаМясо и птица

Куриное филе гриль с киноа и овощами — 138 ккал на 100 г

Медиана по 3 замерам от 3 человек.

Блюда с высоким содержанием белка

Сколько граммов в вашей порции?

граммов

Пищевая ценность на 100 г

Калорийность138 ккал
Белки12.6 г
Жиры3.2 г
Углеводы14.6 г
Клетчатка1.4 г

Насколько цифра надёжна

Половина всех замеров укладывается между 138 и 270 ккал на 100 г — разброс 96% от медианы. Чем больше людей записали блюдо, тем устойчивее число.

138138270

Похожие блюда

куриное филе в панировке109 чел.220ккал/100 гкуриное филе с овощами74 чел.117ккал/100 гкуриное филе в сливочном соусе72 чел.160ккал/100 гкуриное бедро без кожи64 чел.165ккал/100 гкуриное филе на гриле43 чел.163ккал/100 гкуриное филе с соусом43 чел.165ккал/100 гкуриное бедро запеченное без кожи40 чел.161ккал/100 гкуриное бедро (без кожи, жареное)38 чел.185ккал/100 г

А сколько именно в вашей тарелке?

Медиана — это про среднее блюдо. Сфотографируйте своё, и бот посчитает по нему.

2 дня бесплатно, без карты и регистрации