🥗 Сколько калорий?

Все блюдаПрочее

Овсянка на кокосовом молоке — 112 ккал на 100 г

Медиана по 15 замерам от 12 человек.

Сколько граммов в вашей порции?

граммов

Пищевая ценность на 100 г

Калорийность112 ккал
Белки2.5 г
Жиры4.7 г
Углеводы16 г
Клетчатка2 г

Насколько цифра надёжна

Половина всех замеров укладывается между 90 и 200 ккал на 100 г — разброс 98% от медианы. Чем больше людей записали блюдо, тем устойчивее число.

90112200

Витамины и минералы на 100 г

Витамин C0 мг
Железо1.3 мг
Кальций40 мг
Магний33 мг

Медиана по 9 замерам, где эти показатели измерялись.

Похожие блюда

овсянка с ягодами и орехами13 чел.140ккал/100 говсянка вареная на воде12 чел.63ккал/100 говсянка на молоке и воде12 чел.70ккал/100 говсянка с ягодами и молоком11 чел.87ккал/100 говсянка с йогуртом и ягодами10 чел.90ккал/100 говсянка на молоке с сахаром9 чел.90ккал/100 говсянка на молоке с маслом8 чел.100ккал/100 говсянка с молоком и черникой6 чел.76ккал/100 г

А сколько именно в вашей тарелке?

Медиана — это про среднее блюдо. Сфотографируйте своё, и бот посчитает по нему.

2 дня бесплатно, без карты и регистрации