🥗 Сколько калорий?

Все блюдаСалаты

Салат из зелени и овощей — 30 ккал на 100 г

Медиана по 59 замерам от 79 человек, включая 30 чел. по другим названиям.

Блюда до 100 ккал

Сколько граммов в вашей порции?

граммов

Пищевая ценность на 100 г

Калорийность30 ккал
Белки1.5 г
Жиры0.3 г
Углеводы5.3 г
Клетчатка2 г

Насколько цифра надёжна

Половина всех замеров укладывается между 25 и 33 ккал на 100 г — разброс 27% от медианы. Чем больше людей записали блюдо, тем устойчивее число.

253033

Витамины и минералы на 100 г

Витамин C30 мг
Железо1.3 мг
Кальций53 мг
Магний20 мг

Медиана по 7 замерам, где эти показатели измерялись.

Также называют

· салат из овощей и зелени
· салат из овощей с зеленью
· салат из зеленых овощей

Эти формулировки склеены в одну страницу, чтобы они не конкурировали друг с другом в поиске.

Похожие блюда

салат из огурцов и помидоров1 735 чел.20ккал/100 гсалат из капусты и моркови1 008 чел.40ккал/100 гсалат из капусты и огурцов452 чел.25ккал/100 гсалат из свежих овощей415 чел.30ккал/100 гсалат овощной с майонезом366 чел.120ккал/100 гсалат из огурцов и помидоров со сметаной342 чел.70ккал/100 гсалат из огурцов и помидоров с зеленью341 чел.25ккал/100 гсалат с курицей и овощами300 чел.120ккал/100 г

А сколько именно в вашей тарелке?

Медиана — это про среднее блюдо. Сфотографируйте своё, и бот посчитает по нему.

2 дня бесплатно, без карты и регистрации