Все блюда → Бутерброды и тосты
Медиана по 70 замерам от 76 человек, включая 23 чел. по другим названиям.
Блюда с высоким содержанием белкаБлюда с клетчаткой
| Калорийность | 200 ккал |
| Белки | 10 г |
| Жиры | 13.3 г |
| Углеводы | 13.3 г |
| Клетчатка | 3.3 г |
Половина всех замеров укладывается между 175 и 233 ккал на 100 г — разброс 29% от медианы. Чем больше людей записали блюдо, тем устойчивее число.
| Витамин C | 10 мг |
| Железо | 1.4 мг |
| Кальций | 29 мг |
| Магний | 38 мг |
Медиана по 8 замерам, где эти показатели измерялись.
· тост с лососем и авокадо
· авокадо тост с лососем
Эти формулировки склеены в одну страницу, чтобы они не конкурировали друг с другом в поиске.
Медиана — это про среднее блюдо. Сфотографируйте своё, и бот посчитает по нему.
2 дня бесплатно, без карты и регистрации