Все блюда → Бутерброды и тосты
Медиана по 8 замерам от 3 человек.
Блюда с высоким содержанием белка
| Калорийность | 219 ккал |
| Белки | 19.4 г |
| Жиры | 8 г |
| Углеводы | 17.3 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
Половина всех замеров укладывается между 188 и 220 ккал на 100 г — разброс 15% от медианы. Чем больше людей записали блюдо, тем устойчивее число.
| Витамин C | 0 мг |
| Железо | 1.2 мг |
| Кальций | 40 мг |
| Магний | 20 мг |
Медиана по 5 замерам, где эти показатели измерялись.
Медиана — это про среднее блюдо. Сфотографируйте своё, и бот посчитает по нему.
2 дня бесплатно, без карты и регистрации