Медиана по 82 замерам от 63 человек, включая 8 чел. по другим названиям.
Блюда с высоким содержанием белкаБлюда с клетчаткой
| Калорийность | 150 ккал |
| Белки | 14.4 г |
| Жиры | 7 г |
| Углеводы | 12.9 г |
| Клетчатка | 6.4 г |
Половина всех замеров укладывается между 136 и 170 ккал на 100 г — разброс 23% от медианы. Чем больше людей записали блюдо, тем устойчивее число.
| Витамин C | 12 мг |
| Железо | 3.3 мг |
| Кальций | 93 мг |
| Магний | 95 мг |
Медиана по 48 замерам, где эти показатели измерялись.
· эдамаме (соевые бобы) вареные
Эти формулировки склеены в одну страницу, чтобы они не конкурировали друг с другом в поиске.
Медиана — это про среднее блюдо. Сфотографируйте своё, и бот посчитает по нему.
2 дня бесплатно, без карты и регистрации