🥗 Сколько калорий?

Все блюдаПрочее

Филе бедра индейки отварное — 150 ккал на 100 г

Медиана по 12 замерам от 9 человек.

Блюда с высоким содержанием белкаНизкоуглеводные блюда

Сколько граммов в вашей порции?

граммов

Пищевая ценность на 100 г

Калорийность150 ккал
Белки30.6 г
Жиры2.9 г
Углеводы0 г
Клетчатка0 г

Насколько цифра надёжна

Половина всех замеров укладывается между 120 и 150 ккал на 100 г — разброс 20% от медианы. Чем больше людей записали блюдо, тем устойчивее число.

120150150

Витамины и минералы на 100 г

Витамин C0 мг
Железо1.4 мг
Кальций8 мг
Магний29 мг

Медиана по 5 замерам, где эти показатели измерялись.

Похожие блюда

шашлык из куриного бедра37 чел.220ккал/100 гсыровяленое филе бедра индейки24 чел.184ккал/100 гфиле бедра индейки запечённое19 чел.147ккал/100 гфиле куриного бедра запечённое19 чел.190ккал/100 гфиле бедра индейки тушеное15 чел.150ккал/100 гкуриное филе бедра жареное10 чел.180ккал/100 гфиле бедра курицы запеченное9 чел.180ккал/100 гшашлык из бедра индейки8 чел.165ккал/100 г

А сколько именно в вашей тарелке?

Медиана — это про среднее блюдо. Сфотографируйте своё, и бот посчитает по нему.

2 дня бесплатно, без карты и регистрации