🥗 Сколько калорий?

Все блюдаСалаты

Листья салата (руккола, шпинат) — 23 ккал на 100 г

Медиана по 3 замерам от 3 человек.

Блюда до 100 ккалНизкоуглеводные блюда

Сколько граммов в вашей порции?

граммов

Пищевая ценность на 100 г

Калорийность23 ккал
Белки3 г
Жиры0.3 г
Углеводы4 г
Клетчатка2.7 г

Насколько цифра надёжна

Половина всех замеров укладывается между 23 и 25 ккал на 100 г — разброс 9% от медианы. Чем больше людей записали блюдо, тем устойчивее число.

232325

Похожие блюда

долма (виноградные листья с рисом и мясом)29 чел.140ккал/100 глистья салата и зелень20 чел.20ккал/100 гдолма (виноградные листья с мясом)19 чел.140ккал/100 гсалат (листья салата, огурец, помидор)19 чел.20ккал/100 гсалат микс (листья салата)11 чел.20ккал/100 гсалат (листья салата, огурец, помидоры черри)8 чел.23ккал/100 глистья салата и руккола8 чел.20ккал/100 гсалат (листья, огурец, помидор)8 чел.20ккал/100 г

А сколько именно в вашей тарелке?

Медиана — это про среднее блюдо. Сфотографируйте своё, и бот посчитает по нему.

2 дня бесплатно, без карты и регистрации