🥗 Сколько калорий?

Все блюдаСалаты

Салат из овощей со сметаной — 71 ккал на 100 г

Медиана по 30 замерам от 27 человек.

Блюда до 100 ккалНизкоуглеводные блюда

Сколько граммов в вашей порции?

граммов

Пищевая ценность на 100 г

Калорийность71 ккал
Белки1.8 г
Жиры4.9 г
Углеводы5 г
Клетчатка1.8 г

Насколько цифра надёжна

Половина всех замеров укладывается между 60 и 80 ккал на 100 г — разброс 28% от медианы. Чем больше людей записали блюдо, тем устойчивее число.

607180

Витамины и минералы на 100 г

Витамин C13.3 мг
Железо0.7 мг
Кальций35 мг
Магний10 мг

Медиана по 8 замерам, где эти показатели измерялись.

Похожие блюда

салат из огурцов и помидоров1 735 чел.20ккал/100 гсалат из капусты и моркови1 008 чел.40ккал/100 гсалат из капусты и огурцов452 чел.25ккал/100 гсалат из свежих овощей415 чел.30ккал/100 гсалат овощной с майонезом366 чел.120ккал/100 гсалат из огурцов и помидоров со сметаной342 чел.70ккал/100 гсалат из огурцов и помидоров с зеленью341 чел.25ккал/100 гсалат с курицей и овощами300 чел.120ккал/100 г

А сколько именно в вашей тарелке?

Медиана — это про среднее блюдо. Сфотографируйте своё, и бот посчитает по нему.

2 дня бесплатно, без карты и регистрации