🥗 Сколько калорий?

Все блюдаБутерброды и тосты

Бутерброд с цельнозерновым хлебом и овощами — 217 ккал на 100 г

Медиана по 4 замерам от 4 человек.

Блюда с клетчаткой

Сколько граммов в вашей порции?

граммов

Пищевая ценность на 100 г

Калорийность217 ккал
Белки7.1 г
Жиры3.8 г
Углеводы35.4 г
Клетчатка5 г

Насколько цифра надёжна

Половина всех замеров укладывается между 140 и 225 ккал на 100 г — разброс 39% от медианы. Чем больше людей записали блюдо, тем устойчивее число.

140217225

Похожие блюда

бутерброд с колбасой и сыром528 чел.280ккал/100 гбутерброд с маслом и сыром436 чел.350ккал/100 гбутерброд с ветчиной и сыром326 чел.250ккал/100 гбутерброд с красной икрой206 чел.250ккал/100 гбутерброд с красной рыбой146 чел.233ккал/100 гбутерброд с творожным сыром111 чел.250ккал/100 гбутерброд с маслом и красной икрой89 чел.300ккал/100 гбутерброд с вареной колбасой82 чел.250ккал/100 г

А сколько именно в вашей тарелке?

Медиана — это про среднее блюдо. Сфотографируйте своё, и бот посчитает по нему.

2 дня бесплатно, без карты и регистрации