🥗 Сколько калорий? Открыть бота

Все блюдаПрочее

Филе бедра индейки сырое — 130 ккал на 100 г

Медиана по 26 замерам от 4 человек.

Блюда с высоким содержанием белкаНизкоуглеводные блюда

Сколько граммов в вашей порции?

граммов

Пищевая ценность на 100 г

Калорийность130 ккал
Белки22.2 г
Жиры3.3 г
Углеводы0 г
Клетчатка0 г

Насколько цифра надёжна

Половина всех замеров укладывается между 114 и 150 ккал на 100 г — разброс 28% от медианы. Чем больше людей записали блюдо, тем устойчивее число.

114130150

Витамины и минералы на 100 г

Витамин C0 мг
Железо0.7 мг
Кальций8 мг
Магний15 мг

Медиана по 5 замерам, где эти показатели измерялись.

Похожие блюда

шашлык из куриного бедра37 чел.220ккал/100 гсыровяленое филе бедра индейки24 чел.184ккал/100 гфиле бедра индейки запечённое19 чел.147ккал/100 гфиле куриного бедра запечённое19 чел.190ккал/100 гфиле бедра индейки тушеное15 чел.150ккал/100 гкуриное филе бедра жареное10 чел.180ккал/100 гфиле бедра индейки отварное9 чел.150ккал/100 гфиле бедра курицы запеченное9 чел.180ккал/100 г

А сколько именно в вашей тарелке?

Медиана — это про среднее блюдо. Сфотографируйте своё, и бот посчитает по нему.

2 дня бесплатно, без карты и регистрации