🥗 Сколько калорий?

Все блюда → Хлеб и выпечка

Хлеб ржаной с отрубями — 220 ккал на 100 г

Медиана по 48 замерам от 25 человек.

Блюда с клетчаткой

Сколько граммов в вашей порции?

граммов

Пищевая ценность на 100 г

Калорийность220 ккал
Белки7 г
Жиры1.7 г
Углеводы44 г
Клетчатка7.5 г

Насколько цифра надёжна

Половина всех замеров укладывается между 216 и 229 ккал на 100 г — разброс 6% от медианы. Чем больше людей записали блюдо, тем устойчивее число.

216220229

Витамины и минералы на 100 г

Витамин C0 мг
Железо2.5 мг
Кальций50 мг
Магний45 мг

Медиана по 10 замерам, где эти показатели измерялись.

Похожие блюда

ржаной хлеб с семечками415 чел.233ккал/100 гржаной хлеб с творожным сыром130 чел.250ккал/100 гхлеб ржаной с семенами98 чел.233ккал/100 гхлеб ржаной с паштетом77 чел.300ккал/100 гхлеб ржаной (1 ломтик)33 чел.225ккал/100 гхлеб ржаной (2 ломтика)33 чел.233ккал/100 гржаной хлеб с орехами24 чел.245ккал/100 гхлеб ржаной (2 кусочка)22 чел.220ккал/100 г

А сколько именно в вашей тарелке?

Медиана — это про среднее блюдо. Сфотографируйте своё, и бот посчитает по нему.

Открыть в TelegramОткрыть в MAX

2 дня бесплатно, без карты и регистрации