🥗 Сколько калорий?

Все блюда → Салаты

Салат из рукколы и черри — 29 ккал на 100 г

Медиана по 15 замерам от 12 человек.

Блюда до 100 ккалНизкоуглеводные блюдаБлюда с клетчаткой

Сколько граммов в вашей порции?

граммов

Пищевая ценность на 100 г

Калорийность29 ккал
Белки2.2 г
Жиры0.4 г
Углеводы5 г
Клетчатка3 г

Насколько цифра надёжна

Половина всех замеров укладывается между 25 и 30 ккал на 100 г — разброс 17% от медианы. Чем больше людей записали блюдо, тем устойчивее число.

252930

Витамины и минералы на 100 г

Витамин C25.7 мг
Железо1.4 мг
Кальций57 мг
Магний21 мг

Медиана по 6 замерам, где эти показатели измерялись.

Похожие блюда

салат из огурцов и помидоров1 735 чел.20ккал/100 гсалат из капусты и моркови1 008 чел.40ккал/100 гсалат из капусты и огурцов452 чел.25ккал/100 гсалат из свежих овощей415 чел.30ккал/100 гсалат овощной с майонезом366 чел.120ккал/100 гсалат из огурцов и помидоров со сметаной342 чел.70ккал/100 гсалат из огурцов и помидоров с зеленью341 чел.25ккал/100 гсалат с курицей и овощами300 чел.120ккал/100 г

А сколько именно в вашей тарелке?

Медиана — это про среднее блюдо. Сфотографируйте своё, и бот посчитает по нему.

Открыть в TelegramОткрыть в MAX

2 дня бесплатно, без карты и регистрации