Все блюда → Бутерброды и тосты
Медиана по 52 замерам от 46 человек.
Блюда с высоким содержанием белка
| Калорийность | 200 ккал |
| Белки | 12.5 г |
| Жиры | 5.7 г |
| Углеводы | 22.2 г |
| Клетчатка | 2.1 г |
Половина всех замеров укладывается между 180 и 200 ккал на 100 г — разброс 10% от медианы. Чем больше людей записали блюдо, тем устойчивее число.
| Витамин C | 6.7 мг |
| Железо | 1.3 мг |
| Кальций | 57 мг |
| Магний | 20 мг |
Медиана по 8 замерам, где эти показатели измерялись.
Медиана — это про среднее блюдо. Сфотографируйте своё, и бот посчитает по нему.
2 дня бесплатно, без карты и регистрации