🥗 Сколько калорий? Открыть бота

Все блюда → Бутерброды и тосты

Тост из зернового хлеба — 256 ккал на 100 г

Медиана по 26 замерам от 12 человек.

Блюда с высоким содержанием белкаБлюда с клетчаткой

Сколько граммов в вашей порции?

граммов

Пищевая ценность на 100 г

Калорийность256 ккал
Белки10 г
Жиры3.3 г
Углеводы46.7 г
Клетчатка6.7 г

Насколько цифра надёжна

Половина всех замеров укладывается между 250 и 260 ккал на 100 г — разброс 4% от медианы. Чем больше людей записали блюдо, тем устойчивее число.

250256260

Витамины и минералы на 100 г

Витамин C0 мг
Железо2.7 мг
Кальций50 мг
Магний55 мг

Медиана по 6 замерам, где эти показатели измерялись.

Похожие блюда

тост из цельнозернового хлеба181 чел.250ккал/100 гтосты из цельнозернового хлеба8 чел.260ккал/100 г2 куска зернового хлеба3 чел.250ккал/100 гбутерброд из цельнозернового хлеба с маслом и сыром3 чел.300ккал/100 гдва кусочка зернового хлеба3 чел.250ккал/100 гсухарики из цельнозернового хлеба3 чел.391ккал/100 г

А сколько именно в вашей тарелке?

Медиана — это про среднее блюдо. Сфотографируйте своё, и бот посчитает по нему.

Открыть в TelegramОткрыть в MAX

2 дня бесплатно, без карты и регистрации