🥗 Сколько калорий?

Все блюдаОвощи и бобовые

Запеканка с овощами и сыром — 150 ккал на 100 г

Медиана по 33 замерам от 38 человек, включая 9 чел. по другим названиям.

Сколько граммов в вашей порции?

граммов

Пищевая ценность на 100 г

Калорийность150 ккал
Белки7.5 г
Жиры9.3 г
Углеводы7.5 г
Клетчатка1 г

Насколько цифра надёжна

Половина всех замеров укладывается между 125 и 150 ккал на 100 г — разброс 17% от медианы. Чем больше людей записали блюдо, тем устойчивее число.

125150150

Витамины и минералы на 100 г

Витамин C6.7 мг
Железо0.8 мг
Кальций100 мг
Магний20 мг

Медиана по 5 замерам, где эти показатели измерялись.

Также называют

· запеканка с сыром и овощами

Эти формулировки склеены в одну страницу, чтобы они не конкурировали друг с другом в поиске.

Похожие блюда

творожная запеканка с изюмом136 чел.160ккал/100 гзапеканка картофельная с мясом124 чел.140ккал/100 гтворожная запеканка со сметаной83 чел.160ккал/100 гзапеканка творожная без сахара52 чел.140ккал/100 гзапеканка творожная с вишней50 чел.152ккал/100 гзапеканка творожная с ягодами49 чел.120ккал/100 гзапеканка творожная с черникой40 чел.148ккал/100 гтворожная запеканка со сгущенкой38 чел.200ккал/100 г

А сколько именно в вашей тарелке?

Медиана — это про среднее блюдо. Сфотографируйте своё, и бот посчитает по нему.

2 дня бесплатно, без карты и регистрации