🥗 Сколько калорий?

Все блюда → Хлеб и выпечка

Хлеб зерновой с семечками — 260 ккал на 100 г

Медиана по 18 замерам от 9 человек.

Блюда с высоким содержанием белкаБлюда с клетчаткой

Сколько граммов в вашей порции?

граммов

Пищевая ценность на 100 г

Калорийность260 ккал
Белки10 г
Жиры6 г
Углеводы44.7 г
Клетчатка6 г

Насколько цифра надёжна

Половина всех замеров укладывается между 250 и 260 ккал на 100 г — разброс 4% от медианы. Чем больше людей записали блюдо, тем устойчивее число.

250260260

Витамины и минералы на 100 г

Витамин C0 мг
Железо2 мг
Кальций50 мг
Магний71 мг

Медиана по 8 замерам, где эти показатели измерялись.

Похожие блюда

цельнозерновой хлеб с семенами56 чел.250ккал/100 гцельнозерновой хлеб с семечками51 чел.250ккал/100 гцельнозерновой хлеб с творожным сыром32 чел.267ккал/100 гцельнозерновой хлеб с маслом32 чел.350ккал/100 гхлеб цельнозерновой 1 ломтик26 чел.233ккал/100 гхлеб цельнозерновой с отрубями19 чел.240ккал/100 гмакароны из цельнозерновой муки14 чел.340ккал/100 гцельнозерновой хлеб с сыром13 чел.271ккал/100 г

А сколько именно в вашей тарелке?

Медиана — это про среднее блюдо. Сфотографируйте своё, и бот посчитает по нему.

Открыть в TelegramОткрыть в MAX

2 дня бесплатно, без карты и регистрации